Ranking alimentos mais saudáveis

As batatas-doces vencem 56% dos seus duelos e lideram a classificação de Alimentação à frente do salmão selvagem.

As batatas-doces e o salmão selvagem partilham 1300 pontos ELO, mas ocupam posições distintas no topo. Uma diferença de 26 pontos separa o salmão selvagem das leguminosas (lentilhas, grão-de-bico, feijão) no terceiro lugar, marcando a maior distância na classificação. O iogurte natural com 1250 ELO e os abacates com 1246 ELO completam o top 5, agrupados num intervalo de 54 pontos em relação aos líderes. O pódio reflete uma preferência por alimentos integrais ricos em nutrientes e versáteis, enquanto o fundo da tabela conta outra história. A couve-crespa ocupa o último lugar com 985 ELO e uma taxa de vitória de 26% em 133 duelos, ficando 111 pontos atrás da quinoa. Os espinafres ocupam o oitavo lugar com 1141 ELO, sugerindo que as folhas verdes lutam para igualar o apelo dos vegetais ricos em amido, das leguminosas e das opções ricas em proteínas no topo.

Esta classificação baseia-se em 660 duelos disputados por 31 jogadores entre 10 concorrentes, atualizada a 12 de outubro de 2026. A votação revela como estes alimentos mais saudáveis se comparam quando confrontados diretamente, mostrando que as batatas-doces e o salmão selvagem reúnem o consenso mais forte. Vote para moldar a próxima atualização e veja que potência nutricional sobe na tabela.

Atualizado em 12 de outubro de 2026

Como esta classificação é calculada

Cada duelo ganho faz subir um contender e cada derrota faz descer, numa medida que depende da força do adversário: bater o primeiro vale mais do que bater o último. É um ELO, o mesmo princípio do xadrez. Os duelos não são sorteados ao acaso — uma ordenação por entropia adaptativa propõe primeiro os confrontos menos previsíveis, o que fixa a classificação muito mais depressa do que um torneio completo. Uma classificação mundial só é publicada acima de 30 partidas terminadas. Limite conhecido: um contender pouco confrontado mantém uma pontuação aproximada, e o fundo da tabela mexe mais do que o pódio.

Como são feitas as nossas classificações →